篮球场上，篮板球是得分的重要手段之一，也是衡量球员综合实力的重要指标。在CBA联赛中，涌现出了一批又一批的篮板高手，他们用一次次精彩的篮板球，为球队赢得了无数胜利。今天，我们就来回顾一下那些年，我们一起追过的“篮板王”。
一、CBA篮板王盘点
1. 姚明：作为中国篮球的标志性人物，姚明在CBA联赛中取得了辉煌的成就。他在场上的篮板球表现堪称完美，据统计，姚明在CBA联赛中总共抢下了5234个篮板球，是当之无愧的篮板王。
2. 易建联：作为姚明的接班人，易建联在CBA联赛中也展现出了强大的篮板能力。据统计，易建联在CBA联赛中总共抢下了4159个篮板球，位列篮板榜第二位。
3. 王治郅：作为中国篮球的另一位传奇人物，王治郅在CBA联赛中的篮板球表现同样出色。据统计，王治郅在CBA联赛中总共抢下了3455个篮板球，位列篮板榜第三位。
4. 孙悦：作为北京首钢队的核心球员，孙悦在CBA联赛中的篮板球表现同样抢眼。据统计，孙悦在CBA联赛中总共抢下了3315个篮板球，位列篮板榜第四位。
5. 丁彦雨航：作为山东队的主力球员，丁彦雨航在CBA联赛中的篮板球表现同样出色。据统计，丁彦雨航在CBA联赛中总共抢下了3214个篮板球，位列篮板榜第五位。
二、篮板球的重要性
篮板球在篮球比赛中扮演着至关重要的角色。以下是篮板球的重要性：
1. 得分机会：篮板球可以为球队创造更多的得分机会，提高球队的整体得分能力。
2. 防守反击：篮板球可以帮助球队进行快速反击，提高球队的进攻效率。
3. 士气提升：篮板球可以提升球队的士气，增强球队的凝聚力。
4. 战术执行：篮板球可以更好地执行球队的战术安排，提高球队的整体战术水平。
三、篮板球技巧
要想在篮球比赛中取得好的篮板球表现，以下是一些篮板球技巧：
1. 位置感：在比赛中，球员要具备良好的位置感，提前判断篮板球的落点。
2. 跳跃能力：篮板球往往需要球员进行跳跃，因此，提高跳跃能力是关键。
3. 抢断意识：在对方进攻时，球员要具备抢断意识，争取在对方进攻篮板球时，提前占据有利位置。
4. 团队合作：篮板球往往需要团队合作，球员之间要相互配合，才能取得好的篮板球表现。
篮板球是篮球比赛中不可或缺的一部分，它关系到球队的得分、防守和士气。在CBA联赛中，涌现出了一批又一批的篮板高手，他们用自己的实力诠释了篮板球的重要性。让我们共同期待，未来会有更多优秀的篮板王涌现出来，为我国篮球事业的发展贡献力量。
cba历史篮板总数排名榜
cba历史篮板总数排名榜如下：
1、易建联6159。
2、巴特尔4978。
3、唐正东4888。
4、韩德君4868。
5、李晓旭4746。
6、哈达迪4601。
7、王哲林4347。
8、积臣3908。
9、哈里斯3876。
10、王治郅3665。
从这份榜单看，阿联以绝对优势居榜首；现役球员中，韩德君、李晓旭和王哲林三人上榜。其中李晓旭让人出乎意外，作为前锋的他，篮板球居然这么出色，排在了历史榜单的第五位。CBA篮板榜，是指在CBA赛场上球员所获得的所有篮板总数，只计算常规赛和季后赛的篮板总数，不包括季前赛和全明星赛的篮板总数。
CBA比赛篮板最近数据
CBA常规赛第15轮，辽宁本钢主场迎战北京控股。双方在前三节打得比较胶着，辽宁本钢凭借赵继伟在最后一节的强势发挥，得以拉开比分，最终以113-89大胜北京控股。四节比分分别为：27-22，34-29，19-22，33-16（主队在前）。
辽宁本钢：赵继伟24分12助攻、张镇麟19分4助攻4篮板、莫兰德19分10篮板3盖帽、韩德君17分9篮板、弗格15分、付豪12分6篮板。此役过后，辽篮队长韩德君以4979个篮板球成为CBA联赛历史篮板球总数排名第二位的球员！
求nba和cba的职业生涯篮板排行榜
1 Wilt Chamberlain 23924 14
2 Bill Russell 21620 13
3 Kareem Abdul-jabbar 17440 20
4 Elvin Hayes 16279 16
5 Moses Malone 16212 19
6 Karl Malone 14967 19
7 Robert Parish 14715 21
8 Nate Thurmond 14464 14
9 Walt Bellamy 14241 14
10 Wes Unseld 13769 13
11 Hakeem Olajuwon 13747 18
12 Buck Williams 13018 17
13 Jerry Lucas 12942 11
14 Bob Pettit 12849 11
15 Charles Barkley 12546 16
16 Paul Silas 12357 16
17 Charles Oakley 12205 19
18 Dennis Rodman 11954 14
19 Kevin Willis 11893 20
20 Dikembe Mutombo 11639 15
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名次球员场数得分前场篮板后场篮板总篮板助攻抢断盖帽扣篮三分罚球投篮失误犯规
1唐正东 251 5093 1184 1701 2885 389 282 303 60 15.15% 71.87% 54.09% 735 831
2积臣 271 4929 813 1984 2797 337 446 263 399 30.56% 69.97% 58.01% 612 761
3巴特尔 240 5156 466 2298 2764 611 241 223 99 31.75% 72.16% 51.27% 747 675
4罗德·格里格尔 204 3966 596 1748 2344 1119 663 171 185 30.19% 58.62% 52.74% 796 636
5盖茨 121 3100 784 1445 2229 189 108 258 338 4.55% 67.97% 66.8% 458 395
6焦健 313 5265 512 1646 2158 538 403 48 8 37.9% 78.5% 46.43% 529 958
7姚明 136 3161 542 1582 2124 248 198 599 302 28.57% 71.55% 64.23% 472 394
8李楠 358 7428 588 1344 1932 651 665 79 4 46.59% 83.03% 52.26% 651 863
9王博 280 3870 671 1231 1902 718 464 77 64 26.2% 67.55% 49.91% 739 933
10莫科 256 4022 533 1316 1849 301 496 349 160 32.08% 65.51% 50.29% 500 927
11吴乃群 327 3915 396 1380 1776 451 380 153 32 32.58% 74.05% 49.57% 519 408
12王治郅 199 4541 250 1525 1775 217 298 499 282 37.4% 78.63% 58.34% 501 440
13朱东 299 3784 399 1332 1731 323 218 73 6 27.89% 67.09% 48.92% 523 728
14刘玉栋 270 6990 374 1322 1696 342 420 77 29 43.52% 85.9% 55.71% 544 606
15巩晓彬 214 4515 176 1496 1672 466 335 110 86 33.46% 74.35% 51.56% 668 585
16易建联 198 3123 532 1124 1656 180 292 224 338 21.62% 73.66% 57.5% 358 550
17杜锋 279 4673 592 1038 1630 419 323 152 178 40.05% 77.69% 54.05% 663 965
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当时联盟里的球员以白人为主，而拉塞尔和张伯伦的身体素质放在现在也是BT的不得了，可以想象虎入羊群的结果。当时的禁区大小也与现在有差别，联盟为他们多次修改规则。
正规的篮板有多高NBA的篮板是多高CBA的篮板又是多高
根据国际篮联的规定，标准篮板高度为290cm，标准篮圈高度为305cm。
NBA,CBA都是和国际篮联标准篮板高度一致的290cm。
NBA篮板的尺寸是：厚0.03米(3厘米)，横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地面2.90米。篮圈内径为0.45米(45厘米)，漆成橙色，篮圈顶面成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等。篮网用白色的细绳结成，悬挂在篮圈上；它的结构要能够使球穿过球篮时有暂时的停顿。
网长不短于0.40米(40厘米)，不长于0.45米(45厘米)。篮圈顶面要成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等； NBA篮筐也是3.05米。篮球场尺寸为：长28米，宽15米，球场的丈量是从界线的内沿量起。罚球线要与端线平行，它的外沿距离端线内沿5.80米；边条线长为3.60米。它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。
从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区域叫限制区。如果在限制区内部着色，它的颜色必须与中圈内部的着色相同。 3、罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径，向限制区所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。 NBA三分线和篮筐的距离是7.24米，国际正规三分线和篮筐的距离是6.25米。