近年来，CBA联赛在中国篮球界的影响力日益增强，吸引了众多篮球爱好者的关注。除了精彩的比赛之外，运动员们的肌肉力量也是大家津津乐道的话题。今天，我们就来聊聊CBA卧推排名，看看谁是中国篮球运动员中的“力量担当”。

一、什么是卧推？

让我们来了解一下什么是卧推。卧推是一项锻炼胸肌、肩膀和三头肌的经典力量训练动作。在卧推过程中，运动员需要平躺在卧推架上，双手握住杠铃，然后将杠铃推起至头顶上方，最后再缓慢放回原位。

二、CBA卧推排名的重要性

卧推成绩可以反映出一个运动员的力量水平。在篮球比赛中，强大的肌肉力量可以帮助运动员在对抗中占据优势，提高比赛胜率。因此，CBA卧推排名对于球员和球队来说具有重要意义。

三、CBA卧推排名现状

根据最新的数据显示，以下是部分CBA球员的卧推成绩排名：

四、卧推成绩与比赛表现的关系

从表格中可以看出，排名靠前的球员卧推成绩普遍较高。卧推成绩与比赛表现之间是否存在关联呢？

1. 力量优势

强大的肌肉力量可以帮助球员在比赛中更好地对抗对手，尤其是在防守端。例如，小明在比赛中多次凭借强大的力量将对手顶在篮下，为球队赢得了不少关键分。

2. 投篮命中率

卧推成绩较好的球员在投篮时往往更加稳定。这是因为卧推可以锻炼球员的上肢力量，提高投篮时的稳定性。

3. 比赛耐力

强大的肌肉力量可以帮助球员在比赛中保持较高的竞技状态，从而提高比赛耐力。

五、如何提高卧推成绩

要想提高卧推成绩，以下是一些建议：

1. 科学训练

运动员需要根据自己的实际情况制定合理的训练计划，确保训练效果。

2. 注重营养

合理的饮食可以为运动员提供充足的能量和营养，有助于肌肉生长和恢复。

3. 休息与恢复

充足的休息和恢复对于提高卧推成绩至关重要。运动员需要保证充足的睡眠时间，并适当进行拉伸等放松训练。

卧推排名是中国篮球运动员力量水平的体现，也是球队实力的一个重要指标。相信在未来的比赛中，球员们会通过不断提高卧推成绩，为球队赢得更多荣誉。而对于球迷们来说，关注CBA卧推排名，不仅能了解球员们的肌肉力量，还能感受到中国篮球的蓬勃发展。

NBA联盟里谁卧推的力量最大

这里有一组不完全，且比较片面的体测数据，但多少可以客观反映出实际差距。NBA的内线第一猛兽——SHAQ，曾经可以卧推210公斤左右，现在年老体衰力量下滑，也依然能推起198公斤。如今的联盟第一肌肉棒子“大本钟”华莱士可以推到202公斤。由于中国球员没有类似的详尽数据，只能列出一个大概情况。在CBA征战的所有球员中，只有巴特尔和刘玉栋两位“绝对另类”可以卧推超过130公斤左右的重量。其余球员大多只练100公斤，能推到110公斤已经算是出类拔萃。但在NBA，能推到150公斤以上的“野兽”遍地都是：

1、大本钟，202公斤！随着SHAQ的老去，靠上肢力量吃饭的大本，力量训练还是没扔。

2、SHAQ，198公斤！廉颇虽老，尚食斗米肉八斤！当年可是210公斤！

3、LB，想不到吧？？？190公斤！！！！别忘了，他是SF！等他到了28岁……汗:L

4、丹皮尔，180公斤！！这家伙也不见老呢？:)他说自己是联盟第二中锋，力量上却真达到这个程度了！

5、博伊金斯，谁都想不到吧？嘿嘿～～联盟第一矮人（身高1.65m，体重60.3公斤），甚至可以推到140公斤！

6、AI，又一个想不到的家伙！他能推130公斤！真想不到他那瘦小的身躯哪来这么大的力量！

7、魔兽，160公斤！而且可以多次重量级卧推！恐怖的是，他的力量有上涨趋势！

8、大姚，150公斤。说实在的，现在有人说大姚能推到157公斤了，我不信。但是145~150之间，他还是可以推到的。而且这个数据在NBA一般的内线都能推到，但我们不要忘了大姚的臂展！

9、麦迪，这家伙可不脆！120公斤！！以他的体形和臂展，这个数字在NBA中也算是个中翘楚！别忘了那次他把BB揍得什么样子～

10、奥登，选秀中的84公斤卧推他没参加测试。不过据说他推过160公斤，也有说130公斤的。差得很多～:L但他的力量是决不容忽视的！

另外，德隆·威廉姆斯：84公斤推15次，对于一个PG来说，火箭的海德，84公斤14次！别忘了他的身高1.91m和只有83.9公斤的体重。还有山猫的奥卡福，84公斤至少22次！（象是在玩哑铃）

下面给大家三个另类“卧推王”：

1、斯塔达迈尔，就是太阳那个小厮！！没错！他只有111公斤！呵呵～～N多专家和N多训练师经过N多次考证，这个数字成了铁的事实！看来他的力量只是爆发力！

2、小奥尼尔，听名字我都认为他应该很有力量，可是他只有125公斤！今年恐怕还达不到这个数字了。长了一副“野兽派”的面像和体重，力量却在NBA内线排下等。

3、博古特，84公斤才13次！还是最好成绩！

170在nba选秀有人要吗

如果足够厉害的话会有的。以下举几个例子：

蒂龙·博格斯(Tyrone Bogues)身高1.60米

1986年7月，在西班牙的马德里举行的第10届世界男子篮球锦标赛上，苏联与美国争夺冠军。在双方队员入场时，所有观众的目光都集中到平均身高2.06米的美国队中间夹着的那个1.60米的矮个子球员身上,当广播员介绍到这位1.60米矮个黑人球员叫蒂龙·博格斯时,场内顿时响起雷鸣般的掌声,他是世界第14名优秀男篮名将。他是美国队的核心队员,是历届世界男子篮球锦标赛中最矮小的球员,他体力好、速度快、反应敏捷、视野宽广、观察清楚、传球巧妙、方法多样、技术全面、控制球能力强。在比赛的最后30秒,他以敢于同大个队员抗争的拼搏精神,非常自信的将球控制到比赛时间结束,使美国队以2分的优势获得本届锦标赛冠军。

蒂龙·博格斯,出生于1965年1月9日，他的父亲比利身高1.66米，母亲仅1.49米，他两个哥哥分别为1.69米与1.67米，姐姐则是1.55米，蒂龙·博格斯的身材真是不争气，长到1.60米便长不动了，他上比不过老父亲，下比不过两个兄长。1987年自维克森林大学毕业后，被华盛顿子弹队（现奇才队）在第一轮第12顺位选中，第二年便去了黄蜂队，成为黄蜂队初创时的五虎之一。尤其1999-2000赛季在多伦多猛龙队时，他以5.07的得分失误比（299次助攻、59次失误）排名全联盟的首位。2001年他转会到达拉斯小牛队，最后在达拉斯小牛退役。

他在NBA效力长达14个赛季，由于个子矮，蒂龙·博格斯运球时几乎没有人能断掉，极少的失误成就了他助攻失误比排名NBA第一的事实。当一个身高1.60米、体重64公斤的小男孩儿到NBA赛场上打球时，别人感受到的是好玩儿，当一个有着同样身高和体重的人在NBA混了14年时，别人感受到的却是震惊和伟大！蒂龙·博格斯就是在别人的震惊中走过了伟大的14年。

现在WNBA球队夏洛特针刺队终于让这名超级后卫重出江湖，球队聘请蒂龙·博格斯担任球队主教练一职。

斯伯特·韦伯身高1.70米

有着“土豆”之称的韦伯，身高1.70米，人们对他印象最深刻的是扣篮。活塞队在1985年选秀大会第四轮第87顺位选中韦伯后，并没有和他签约，此后他幸运地到了鹰队。他在新秀赛季中，参加了在他家乡达拉斯举行的全明星周末扣篮大赛。在这次大赛上，他一鸣惊人，勇夺扣篮大赛冠军，为他的家乡球迷送上了一份大礼，而且成为NBA有史以来最矮的扣篮冠军。

韦伯曾经是博格斯年轻时的偶像，但与博格斯相比他的NBA之旅则要困难的多，他是在1985年第4轮第87位被亚特兰大鹰队选中的，在此之前，NBA中绝无矮得“如此过分”的球员。对此，博格斯也说过：“韦伯是一个心胸开阔，容易冲动的家伙。我们的身高确实会影响到我们在场上的行为，因此我们在球队中更多饰演的是一个输送者的角色。我和韦伯都从ACC联盟中出来，但他在联盟的起步比我要困难些。我是在1987年第一轮第12顺位被选中的，所以我不需要经历那些低顺位球员所经历的麻烦。”

韦伯早在身高只有1.60米时，就在高中比赛中有过扣篮的记录。他的原地起跳最高记录达到了1.33米，助跑摸高为3.60米。说起韦伯的扣篮，还有个打赌的故事呢。一位身高1.80米的白人学生很不服气韦伯的扣篮，非要和他比试谁扣得更好。球场上围满了学生和老师，大家都等着看韦伯的热闹，看看他能不能战胜这名白人学生。韦伯一点儿都没含糊，运足力气，腾空而起，来了个非常漂亮的扣篮。而那名白人学生也不错，做了个单手重扣。两人没能分出高下。

韦伯从不因夺得过扣篮冠军而到处自吹，反倒是更加用心地打好球，受到了许多球迷的称赞。

NBA最矮的扣篮王--“土豆”韦伯

1986年的全明星扣篮大赛阵容没有前两届鼎盛，上届扣篮王、“人类电影精华”多米尼克-威尔金斯似乎有望再次夺魁，让人大跌眼镜的是，同样来自老鹰队的小个子安东尼-杰罗姆-韦伯(Anthony Jerome Webb)抢走了所有人的风头。

韦伯绰号“小土豆”，人如其名，身高仅1.70米，体重60公斤，他在NBA共打了12个赛季，出战814场常规赛，平均每场得9.9分，投篮命中率45.2%。

第一轮预赛，矮小的韦伯便凭借自己那双弹簧腿的惊人弹跳力征服了所有观众和评委，他力压群雄以最高分进入半决赛，一起进入半决赛的还有多米尼克-威尔金斯、特伦斯-斯坦斯贝里和杰拉德-威尔金斯。半决赛中韦伯继续技惊四座，和多米尼克-威尔金斯同分杀入决赛。

与前两届不同，这一届的决赛仅进行两轮，结果“小土豆”的惊人表演彻底击败了卫冕扣篮王。身高仅1.70米的韦伯居然能够上演反身双手灌篮，这样让人难以想象的表演使他两扣均拿到满分，而威尔金斯虽然只被扣了2分，也只能将“扣篮王”的桂冠拱手让出。

韦伯职业生涯数据

CAREER HIGHS

Points null 34@ Golden State 4/21/93

Field Goals Made null 14@ Golden State 4/21/93

Field Goals Attempted null 26@ Golden State 4/21/93

Three Point Field Goals Made null 4 6 Times

Three Point Field Goals Attempted null 9@ Seattle 4/19/96

Free Throws Made null 13@ Utah 2/19/86

Free Throws Attempted null 14 2 Times

Offensive Rebounds null 6 vs. Indiana 11/29/93

Defensive Rebounds null 8@ Dallas 4/17/93

Total Rebounds null 9 2 Times

Assists null 17 vs. L.A. Clippers 3/23/93

Steals null 6@ Seattle 1/26/91

Blocks null 2 8 Times

Minutes Played null 50 vs. Golden State 3/31/92

CAREER AVERAGES

REBOUNDS PER GAME

YEAR TEAM G GS MPG FG% 3P% FT% OFF DEF RPG APG SPG BPG TO PF PPG

94-95 SAC 76 76 32.3.438.331.934.40 1.90 2.30 6.2.99.11 2.43 1.90 11.6

95-96 MIN 26 21 24.8.394.403.879.30 1.30 1.50 5.9.96.19 2.27 1.60 9.4

95-96 ATL 51 0 16.0.468.316.851.40.80 1.20 2.7.53.04 1.00 1.30 5.9

97-98 ORL 4 0 8.5.417.000 1.000.50.30.80 1.3.25.00 1.75 1.50 3.0

Career 814 429 24.9.452.314.848.40 1.70 2.10 5.3 1.13.14 1.99 2.00 9.9

Playoff 39 6 18.6.458.304.819.50 1.70 2.20 5.1.77.05 1.31 1.60 8.2

厄尔·博伊金斯(Earl Boykins)身高1.65

1.65米的厄尔·博伊金斯在“巨人王国”NBA有多矮，姚明上赛季曾经有一句形容，“比赛的时候，我低下头都看不见他。”

但在当地时间本周二，钥匙体育馆里最醒目的就是这个“小矮人”，博伊金斯的18分不仅帮助掘金116比110加时击败超音速，而且他在最后5分锺砍下的15分创下NBA历史上加时赛得分最高纪录，前纪录是步行者后卫布奇·卡特在1984年3月20日对阵凯尔特人拿下14分。

卡特的身高是1.96米，博伊金斯整整比他矮了大半个头。但这并不影响博伊金斯从巨人丛林中杀出一条艰辛血路，证明“小矮人”在NBA也有一席之地。

在父亲“高压政策”下长大

从小到大，博伊金斯听到最多的一句话是，“你的球打得非常好，有着很好的篮球天赋，但是你的身材太矮了。”而博伊金斯总是回答说，“我可以打球，可以帮助球队获胜，这是篮球场上最重要的事情。”

这名小个子一直没有放弃对篮球的追求与热爱。小时候，博伊金斯在父亲威利·威廉姆斯的影响下打起了篮球，很快对这项运动痴迷，而且显示出很高的天赋。至今，他的父亲还经常把博伊金斯12岁那年的“壮举”挂在嘴边，那是威廉姆斯有一次打业余比赛，结果他们球队发挥低迷，比分被对手甩开。愤怒的威廉姆斯干脆让博伊金斯顶替他上场，当时博伊金斯身高还不到1.45米，尽管这个孩子在比赛中发挥出色，但是最后时刻因为身高原因连续被对手断球，比赛还是输了。

赛后，父亲大声训斥儿子，不服气的博伊金斯顶嘴说，“我只有12岁，打成这样已经非常不错了，为什么还要批评我？”父亲告诉儿子，因为他很矮，必须表现出比其它人高很多水准才能够在篮球世界中生存下去。博伊金斯明白了父亲的苦心，“他说，球场上最重要的事情就是胜利，后来我逐渐明白他说得一点都没错。”

在父亲的“高压政策”下，博伊金斯表现出来的球技远比同龄人成熟，他很少与自己年龄差不多的孩子在一起打比赛，几乎都是和他父亲岁数仿佛的成年男人在一起打球。他清醒地意识到自己很矮，所以特别在力量上下功夫，上大学的时候他的卧推达到136公斤，根本不惧怕很多比他高许多的后卫的身体对抗。

他也有着强烈的获胜欲望。上高中之前，只要他参加的比赛失利，博伊金斯赛后就会痛哭不止，“这让我变得成熟，我明白那种痛苦，所以总是在篮球场上拼命，不愿意输球。”

一条坎坷的NBA之路

这个对篮球痴迷的孩子在大学表现出惊人的天赋。1997年，他入选22岁以下美国国家队，平均每场拿下球队最高的15.7分，率队夺得1997年世界大学生运动会金牌。1997/1998赛季，是他在东密歇根大学最辉煌的一年，他平均每场砍下25.7分和5.1次助攻，美联社把他列在全美最佳阵容的候选名单中。

队员们都喜欢这个快乐的小个子。在NCAA联赛中，球队经常拖着一个装篮球的口袋到球场上，然后博伊金斯抱着皮球从口袋里蹦蹦跳跳地滚出来，球馆内轰笑不止。从那以后，博伊金斯就得到“松鼠”的绰号。

但不足1.7米的身高让“松鼠”很受伤。1998年的NBA选秀大会，博伊金斯一直守在电视机前看直播，他多么渴望听到斯特恩的嘴巴里能够念出自己的名字，但最后他并没有入选。“那个夜晚我很难过。我知道自己能够打NBA，也知道自己比入选的很多人都要好，但是因为我的身高，所有的人都轻视我。”这是博伊金斯伤心的回忆。

他没有放弃篮球。1998/1999赛季，他加盟CBA，把它作为进入NBA的跳板。由于表现出色，他在1999年1月21日被网队签下，但是一个多月之后又被网队放弃。然后，他又与骑士连续签了两个10天合同，这个后卫的速度和攻击能力打动了骑士，博伊金斯一直打完了这个赛季。但就在博伊金斯憧憬着他的NBA梦想可以继续的时候，骑士在1999/2000赛季前的训练营裁掉他。

残酷的“短工生活”成为他最真实的写照。魔术、骑士、快船和勇士都成为他匆匆的驿站。“不是我打得不好，就是因为很多人有偏见，他们认为我太矮，不能够像高大后卫那样帮助球队。但事实上，我干得一点都不比他们差。”博伊金斯很无奈。

丹佛成为他的福地

2003/2004赛季开始之前，丹佛在他们的训练场地为球迷和赞助商举行例牌的“午宴”，活动中总经理范德维奇让参与者写下问题，然后由他代表向球员们发问。他问博伊金斯的问题是——他是否对掘金教练顾问道格·莫强烈建议掘金签下自己感到奇怪。小伙子很快回答说，“不，道格完全知道我的才华。”

事实证明，莫的眼光很独到。自从博伊金斯加入掘金后的一个多赛季，这支球队不仅在多年后杀入季后赛，而且这名小个子成为不可或缺的最佳第六人，他在关键时刻的出色得分能力成为掘金制胜的有力武器。本赛季至今，替补博伊金斯场均上场时间达到24.8分锺，平均每场砍下11.2分3.3次助攻，完全是主力式的表现。他还在对活塞和公牛的比赛中两次砍下职业生涯最高的32分，成为NBA历史上单场至少砍下30分的身材最矮球员。

终于，在漫长的等待之后，“松鼠”熬出了头，在丹佛快乐地跳跃。

春风得意的博伊金斯感谢掘金的知遇之恩，他说如果不是掘金在一年半之前给他提供一份5年1370万的稳定合同，他在丹佛绝对不会打得那么踏实和出色。“他们给我的合同帮了我家庭的大忙，我们不需要再担心未来住在哪里。我现在只想打好球。”博伊金斯已经在丹佛买好了房子，把女朋友基恩·马休和他们的儿子小厄尔接过来一起住，共享天伦之乐。

那段颠沛流离的“短工生活”成为了过去，博伊金斯憧憬着美好的未来。他的下一个目标？“我想获得最佳第六人，我有这个实力。”小伙子幸福地说