在CBA（中国篮球协会）这个篮球殿堂中，有一群特殊的球队，它们被称为“弱队”。虽然它们在联赛中的成绩并不理想，但每一支球队都有自己的故事和背后的付出。今天，就让我们走进这些CBA弱队的世界，揭开它们神秘的面纱。

一、球队现状

我们先来看一下这些CBA弱队的现状。以下是一个简单的表格：

二、球队故事

1. 浙江广厦：从民营到国有

浙江广厦成立于1995年，初期是一家民营企业。经过多年的发展，如今已经转变为一家国有控股企业。尽管成绩一般，但球队在培养年轻球员方面却取得了显著成效。例如，球队培养出了“小巨人”丁彦雨航等优秀球员。

2. 新疆广汇：地域优势下的困境

新疆广汇成立于1996年，凭借地域优势，球队曾一度成为联赛强队。近年来由于种种原因，球队成绩下滑。球队依然保持着对篮球的热爱和执着。

3. 天津荣钢：从辉煌到低谷

天津荣钢成立于2005年，曾经是联赛中的一股新生力量。在经历了辉煌后，球队却陷入了低谷。球队依然在努力寻求突破，力求重返联赛前列。

4. 四川金强：从地方到全国

四川金强成立于2007年，起初是一家地方性球队。经过多年努力，球队成功跻身CBA联赛，并逐渐在全国范围内崭露头角。

三、球队困境

1. 资金投入不足

与联赛强队相比，弱队普遍存在资金投入不足的问题。这导致球队在引援、训练等方面无法与对手抗衡。

2. 人才培养机制不完善

弱队普遍缺乏完善的人才培养机制，导致球队在年轻球员储备方面处于劣势。

3. 球迷基础薄弱

由于成绩不佳，弱队往往难以吸引大量球迷关注，这也影响了球队的运营和发展。

四、未来展望

面对困境，弱队依然在努力寻求突破。以下是一些可行的解决方案：

1. 加大资金投入

通过招商引资、政府扶持等方式，提高球队的资金实力，为球队发展提供有力保障。

2. 完善人才培养机制

加强与高校、俱乐部等机构的合作，培养更多优秀篮球人才。

3. 拓展市场，吸引球迷

通过举办赛事、线上线下互动等方式，提高球队知名度和球迷基础。

CBA弱队虽然在联赛中成绩不佳，但它们依然怀揣着对篮球的热爱和追求。相信在不久的将来，这些球队会克服困难，实现突破，为中国篮球事业贡献更多力量。

篮球的战术,弱队对抗强队!

一般来讲，当强队打弱队时，防守用“一防一”“防运防传”就够了。但当弱队打强队时，除了“一防一”还要有“一防二”“强侧变强侧的移动速度”等原则。比如韩国队，鉴于自身实力，就提出了“5个1相加等于7.5大于5”“dog(狗)＋box(盒子)的多变防守形式”等原则，实践证明，行之有效。另外，还有“三角顶点原则”（即防守人永远站在三角形的顶点，一手指向球，一手指向被防守人）和“防球防篮的原则”。

实践证明，好的防守＝（适宜的重心＋合理的选位）*延续时间。适宜的重心，即不能直腿防守，始终保持攻击性低重心；合理的选位，包括顶点原则、防球防篮原则、协防等问题。而好的防守最重要的一条是乘上延续时间，高质量地给对手压力，反过来在高速的攻防中是否有高质量、长时间的重心与合理选位。

崭新的防守理念对中锋的要求

中锋在防守时要遵循前面提到的防守原则，但在整体防守中，还要有崭新的理念。2000年的悉尼奥运会，2002年的男子篮球世界锦标赛，以及CBA联赛都产生了一个新的防守理念；即后卫逼防一侧，两个前锋封上线，中锋扼守罚球线，一旦对方45度接球，打破以往“防上线放底线”，只留底线一条通道，让底线像一条河一样“参与”防守。这个整体防守战术对中锋的要求是最高，因为它要求中锋要有“协防的位置”“卡位的位置”“封盖的位置”“抡断的时机”和“补防的时机与位置”。

最好的防守－－篮板球

前场篮板球后的二次进攻是杀伤力最大、用时最短的进攻。俗话讲，进攻是最好的防守，从这个意义上讲，前场篮板球是中锋最好的防守。后场篮板球是防守的结束、进攻的开始。中锋是篮板球的最有力争夺者，抢篮板球的多少是衡量一个中锋的重要标准。中锋抢篮板球的时候要注意： 1、后场篮板球要100%地拼抢，上步、移动、接触、判断、和抢球；2、前场篮板球要通过摆脱冲抢，力争占据50%的位置和机会；3、要抢篮板球的训练初期，积极的抢跳是最重要的，而不是预先判断；4、篮板球训练的最佳时期是在青少年时代。

中锋在进攻中的作用

进攻的原则不是“五打五”，而是“二打一”和“一打一”，所有的战术努力追求的就是这两个方面。在当今高攻防节奏的篮球比赛中，以全场出手100次为例，按40分钟一场球，每节要出手25次，每分钟要出手2.5次，平均12秒钟出手一次，即平均每12秒钟要完成一次进攻，争取快攻、接触阶段进攻、半场进攻各占三分之一，成功率努力达到快攻70%、半快攻50%、半场进攻30%，平均50%，再加上几个三分球，那样得分将会超过100分，球队的进攻能力就非常强了。不过，球队的这种进攻能力对中锋的速度能力提出了很高的要求，因此，中锋在明朝散发弄扁舟中要努力做到：1、篮板球抡下，一传要快，首先是长传，再是接应的短传，一传的速度与质量对能否形成快攻起了重要作用。2、抢发底线球，力图使对方打时的球，通过抢发端线球追着打出快攻，努力创造出局部“一打一”“二打一”的机会。3、中锋要参加快攻；（1）中锋要跟进冲抢前场篮板球。（2）后卫传45度后纵切，中锋跟进，造成“纵向二打一”。（3）后卫的压缩回传。（4）前锋接不到球，中锋掩护马上发动接触阶段进攻。

半场进攻中，中锋的掩护和策应

中国的各级国字号队伍，风格如何定位呢？我认为，对付亚洲球队，我们应该“以快制快、以高制胜”，对付欧美球队，我们应该“以高制高，以快制胜”。整体方针应该是：“强”（作风强、防守硬）、“快”（速度快）、“活”（攻防战术变化多）和“准”（精准的三分投篮），内外结合，以外为主。这就要求中锋要注意给外线掩护，给外线造机会，然后再自己找机会。另外，外线球员一定要注意传中锋球，因为中锋有球，对方的防守就会缩小，外线的机会就会增多。而且，在后卫和前锋失去联系的时候，中锋要积极提到罚球线接策应，起到二传手的作用。

中锋的篮下进攻技术

中华文明，源远流长。用中国武术的精髓来指导中锋的篮下进攻，有事半功倍之效。第一层是“横破直”，用脚步的灵活移动，在左右前后位置做文章。第二层是“虚破实”，你跳我不跳、你动我不动、你静我不静，真真假假、虚虚实实，更多的是在“上与下”“投与不投”“真与假”上做文章。第三层次是“柔克刚”，你用力我不用力“放松”，你不用力我发挥我的爆发力，或者借你的力，最后达到刚柔相济。

篮球的发展证明，强力中锋有最强大的主宰力量，但要练好中锋，不光要经历身体上的痛苦，还要经历思维上的痛苦。但勤能补拙、熟能生巧，只要在正确的理论指导下刻苦训练，即使成不了姚明那样高大的中锋，同样能成为赛场上最实用的中锋。

CBA福建队厉不厉害

成立年份：1999年

加入CBA时间：2003年

所在城市：晋江

体育馆名称：晋江祖昌体育馆

变更：福建浔兴男篮的前身是福建省篮球队。1957年福建省篮球队成立，1963年福建男篮晋升全国篮甲级行列。福建男篮曾经为我国送了刘玉栋等优秀人才，后来因奥运争光计划，于 1989年队伍解散。1993年福建男篮重新组队，当时在各地市体校招揽了一些球员，其后 6年间，球队一直在乙级联赛中徘徊。1999年在各方的努力下，福建浔兴集团决定赞助福建男篮，注资成立了俱乐部，球队开始步人正常轨道。此后，福建浔兴男篮相继升入甲B、甲A。

球队自1999年创立以来，秉承团队、拼搏、信念、价值的球队理念，不仅继承了60年代福建男篮“小个打大个”的快速、灵活、多变的技战术特点，还引进了NBA先进的战术布置和防守理念，球队的整体水平得到了很大的提升。目前，共有球员30多名，平均年龄22岁、平均身高1.99米，球队年轻并富有朝气。其中，吕晓明、龚松林曾入选了国家集训队和CBA全明星，2006年引进的球员杨超入选了国家二队。

2002年全国男篮乙级联赛的小组比赛中福建队在山东赛区接连战胜前卫、天津、广西以全胜战绩获得第一；随后在江苏举行的四强赛中，福建队又以 102：7大胜黑龙江队，以全胜战绩升级；在2003年湖南举行的甲B联赛中，福建浔兴男篮兢兢业业不畏强手力克山西宇晋、济南部队南京部队、天津队、沈阳部队提前一轮冲 A成功，在两年时间里成功实现从乙级到甲A的跳跃，引起了全国篮坛的特别关注。随后，浔兴男篮代表福州市参加全国城市运动会，取得了第五名的佳绩。

在CBA的第一个赛季，由于球队实力不足，加上头号主力龚松林受伤，球队仅取得14名的成绩。05-06赛季，福建队引进了接君、孙天农等多名优秀球员，但球队战绩并不理想。赛季后期，俱乐部请回了外教普拉达，球队在最后9场比赛中取胜8场，最后获得南区第5名（如单以胜率计算，可在北区排第4位），未能打进季后赛。06-07赛季，俱乐部引进了全明星球员吕晓明、大超球星杨超，实力有很大提高，常规赛以第7名的成绩首次进入季后赛。季后赛虽然第一轮就遭老牌劲旅辽宁队被淘汰，但却是第一轮唯一打满5场才失利的球队。07-08赛季，战神刘玉栋回归，球队士气大振，虽然赛半途主力外援波特离开，但仍然以常规赛第7名成绩再次打进季后赛，最后苦战5场，2：3不敌老牌强队江苏。

CBA08-09赛季，球队引进了台湾职业联赛亚军达欣队刘嘉发担任主教练，成功地与主力控卫吕晓明续约3年，战神刘玉栋也将再战1年，在保持稳定的基础上，从二队升上了张勇、李航、周启新等小将.打进季后赛。

09-10赛季，福建队打入季后赛第7名，以3：0负于新疆。

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